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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台中地區受大陸高壓出海迴流影響，空氣汙染物擴散不佳，這兩天空氣品質不良，中午11點多，忠明、文山等10個測站AQI指標&gt150，達紅色警戒，市府啟動應變機制，通知台電啟動降載，下午空品逐漸改善，2點以後火力發電廠恢復正常，降載3小時，共減少73萬千瓦發電量，減緩空汙情況。

環保局長白智榮提醒市民朋友多注意空氣品質狀況，這兩天夜間與清晨容易有空品不良，敏感族群民眾，或是老人、小孩等抵抗力較弱者，避免在戶外長時間活動，必要時應戴上口罩防範。

環保局科長陳忠義表示，依據市府與台中火力發電廠的降載SOP，中午達環保降載標準，市府協調台電從上午11點啟動環保降載，2點以後火力發電廠恢復正常運轉，3小時共降載73萬千瓦，減緩空品惡化。

一名13歲學生從國小開始營養午餐一口都不吃，阿嬤每天為他準備5種超過10份的水果，在阿嬤寵溺下，到了國中已胖到92公斤，卻長不高，帶到中醫求診，醫師、營養師發現他飲食習慣超不好，不但狂吃水果還愛高熱量速食，造成身材只往橫向發展。

中醫師林育誠指出，評估小男生的身體狀況，國中才長到167公分，卻重達92公斤，一旦小男生的生長板癒合，就來不及增高了，所以一方面用中藥為他轉骨，也建議他飲食均?、配合運動，才能夠成功「轉大人」。

林育誠醫師也提醒「嬤寶」和「媽寶」，成長發育期的送禮孩子應該營養均?，水果也是「甜食」，過多或太少都不恰當，避免放縱飲食，養出矮矮胖胖、長不高的下一代。

林育誠指出，很多水果屬性寒涼，久食或過量會損傷脾胃的陽氣，尤其現代人愛喝冷飲、愛吹冷氣，體質普遍偏寒，脾胃也是虛弱的，如果又攝食過多寒涼的水果，脾胃無力運化輸送多餘的水分和脂肪，囤積在體內，就會造成肥胖。

為小男生衛教的營養師吳采柔說明，水果本身是富含糖類的，過量食用會攝入醣類過多，尤其晚上有吃水果習慣的人要注意，芒果、香蕉、葡萄、櫻桃、荔枝、龍眼等水果，有的熱量高，有的含醣高，會造成血糖或血脂過高，發育中的青少年，必須養成正確的飲食習慣，攝食營養均衡的食物，才能夠供應成長發育所需。

林醫師提醒，轉骨期青少年更應運動，配合轉骨治療才能成功「轉大人」，身高、骨骼、智力、性徵等發育成熟。體重太重，開始可適量運動，慢慢增加配合中藥治療，身高與體重平衡發展就不會那麼喘了。

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